Ist ein effektives Ganzkörpertraining und Mentaltraining
„Starke und schlanke Muskeln dank Pilates und Yoga!“
„Den Körper straffen und gleichzeitig etwas Gutes für die Seele und den Geist tun!“
Im Vordergrund des Piloga-Trainings steht die Körpermitte; der Bauch, der Rücken und der Beckenboden. Sowie der mentale und geistige Ausgleich zum Alltag. Die Pilates-Prinzipien sind Bestandteil der
Übungen: Zentrierung, Atmung, Konzentration, Kontrolle, Präzision und Bewegungsfluss. Im Yoga-Teil wird der Sonnengruß erlernt. Lass dich von der besonderen Wirkung auf Körper und Geist
überraschen.
Anmeldungen bitt bei:
Sylvia Lohmüller ist Sportlehrerin, Personal-Trainerin, Rückenschulleiterin.
Kontakt per Tel. 0176/23588324 oder per Mail unter info@sylvia-lohmueller.de oder freizeitsport@sv-hirrlingen.de
Ort: Bürgerhaus Hirrlingen (großer Raum OG)