PILOGA - Pilates mit Yoga

Ist ein effektives Ganzkörpertraining und Mentaltraining
 
„Starke und schlanke Muskeln dank Pilates und Yoga!“

„Den Körper straffen und gleichzeitig etwas Gutes für die Seele und den Geist tun!“
Im Vordergrund des Piloga-Trainings steht die Körpermitte; der Bauch, der Rücken und der Beckenboden. Sowie der mentale und geistige Ausgleich zum Alltag. Die Pilates-Prinzipien sind Bestandteil der Übungen: Zentrierung, Atmung, Konzentration, Kontrolle, Präzision und Bewegungsfluss. Im Yoga-Teil wird der Sonnengruß erlernt. Lass dich von der besonderen Wirkung auf Körper und Geist überraschen.
 
Anmeldungen bitte bis zum 1.10.2018.
Sylvia Lohmüller ist Sportlehrerin, Personal-Trainerin, Rückenschulleiterin.
Kontakt per Tel. 0176/23588324 oder per Mail unter info@sylvia-lohmueller.de oder freizeitsport@sv-hirrlingen.de
 
Beginn: Montag, 8.10.18, um 18.00 Uhr
 
Ort: Bürgerhaus Hirrlingen (großer Raum OG)

SV Hirrlingen 1930 e.V.

Tel: 07478/1545
Wilhelmstraße
72145 Hirrlingen

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