Ist ein effektives Ganzkörpertraining und Mentaltraining
„ Starke und schlanke Muskeln dank Pilates und Yoga!“
„Den Körper straffen und gleichzeitig etwas Gutes für die Seele und den Geist tun!“
Im Vordergrund des Rückbildungs-Piloga steht die Körpermitte - der Bauch, der Rücken und der Beckenboden. Sowie der mentale und geistige Ausgleich zum Alltag einer Mutter.
Rückbildungs-Piloga ist speziell ausgerichtet für Mütter nach einer oder nach mehreren Geburten. Der optimale Einstieg in das Rückbildungs-Piloga ist nach der allgemeinen Rückbildungsgymnastik der
Hebammen und noch viele Jahre nach einer Geburt - wenn der Beckenboden und Bauch oder andere in Mitleidenschaft gezogene Körperbereiche, noch nicht ausreichend gestrafft und stabilisiert sind.
Infos unter:
Sylvia Lohmüller ist Sportlehrerin, Personal-Trainerin, Rückenschulleiterin.
Kontakt per Tel. 0176/23588324 oder per Mail unter info@sylvia-lohmueller.de oder freizeitsport@sv-hirrlingen.de
Ort: Bürgerhaus Hirrlingen (großer Raum OG)